"Dit doet zomertijd met je lichaam: 'Slechter slapen en minder energie' | RTL Nieuws"

"Dit doet zomertijd met je lichaam: 'Slechter slapen en minder energie' | RTL Nieuws"

"Op zondag 27 maart wordt de klok een uur vooruitgezet. Fijn, of toch niet? Jan Denneman, internationaal lichtexpert, legt uit waarom hij liever ziet dat het wordt afgeschaft: "We slapen minder goed.""
 
25-03-2022 10:16:53

"Aflevering 26 | 21 maart 2022 | RTL Nieuws"

"Afgelopen weekend is de lente officieel begonnen! Hugo maakt daarom een heerlijke frisse kippensoep. Patrick gaat aan de slag met de zolder van Mandy en Nikita. Slaapexpert Alies geeft je tips zodat je geen last hebt van de zomertijd die komend weekend ingaat. Ook nemen we een kijkje in het atelier van Ditte."
 
21-03-2022 17:51:11

"Ouders van vroege vogels: zondag is het zomertijd en zo doe je er je voordeel mee | Gezin | AD.nl"

"Aanstaande zondag lever je een uurtje slaap in, en als beloning krijg je een langere, lichte lenteavond. Ouders met jonge baby’s die al maanden in de weer zijn met sussen, wiegen, in slaap voeden, laten huilen, witteruismachines, smart wiegjes, steeklakentjes of inbakerzakjes zullen zich afvragen: wat doet die zomertijd met mijn baby’s slaapritme? Huisarts en slaapdeskundige Nicole Huijsman van Sleep like Rosie geeft advies."
 
21-03-2022 14:49:34

"Met deze drie tips heb je geen last van de overgang naar de zomertijd | RTL Nieuws"

"Mooi, 27 maart gaat de klok een uur vooruit en dat betekent lekkere langere zomeravonden. Niet zo mooi, zeggen slaapexperts. Want 's avonds langer licht betekent een verminderde nachtrust. Of je nou voor- of tegenstander bent van de zomertijd: niemand vindt (plotseling) een uur korter slapen fijn. Daarom drie tips waardoor je er minder last van hebt - en waar je gelijk nog wat van opsteekt. De eerste tip gaat aanstaande woensdag al in."
 
20-03-2022 09:54:54